واش عارفة المنافع ديال لكركدية البارد !؟

منافع شراب الكركدية 

مشروب الكركدية  عبارة عن وريقات من نبات الكركدية نصب عليها الماء المغلي، مذاقه مثل مذاق التوت البري، ويفضل ويمكن شربه بارداً أو ساخناً حسب ما تفضلين، من مميزاته  أنه قليل السعرات الحراية بشكل طبيعي وخالٍ من الكافيين، وحسب وزارة الزراعة الأمريكية، فإنه غني  بمجموعة كثيرة من المعادن بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والزنك، وأيضا  يحتوي على فيتامين ب مثل النياسين وحمض الفوليك، وفي هذا المقال سنقدم لك سيدتي أهم فوائد شراب الكركدية ، تعرفي عليها:

يساهم في فقدان الوزن:

 توجد العديد من الدراسات التي كشفت منافع إيجابية عند دراسة فوائد الكركدية المركّز على مساهمته في فقدان الوزن، كما إنه أدى إلى انخفاض في كلٍ من نسبة كتلة الجسم والدهون ونسبة قياس الورك و قياس الخصر.

يخفض مستويات الدهون في الدم:

 مشروب الكركدية له دور في تقليل مستويات الدهون في الدم، والتي تعتبر من أسباب لأمراض القلب، كما إن عدد من النتائج الدراسات قد بينت هبوط في مستويات الكوليسترول الضار وارتفاع في مستويات الكوليسترول المفيد في الدم، ومن المهم بالذكر أن هذه الدراسات قد اقتصرت على المرضى المصابين من حالات محددة مثل متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري؛ لذلك لابد من عمل المزيد من البحوث العلمية في هذا المجال.

يتوفر على أنزيمات قد تساعد في منع ظهور السرطان: 

 الكركدية يعتبرمشروباً غنياً بمركبات البوليفينول، وهي مركبات معروف أنها تمتلك خصائص مضادة للخلايا السرطانية، فقد تبين أن مستخلص الكركدية يمنع خلايا سرطان المعدة بنسبة تصل إلى خمسين بالمائة.

الكركديه مضاد اكتئاب طبيعي: 

يعد هذا المجال جاري البحث عن المزيد من الدراسات والأبحاث، إلا أنه قد ظهرت عدد من الدراسات أن نبات الكركدية يتوفر على مركبات بيوفلافونويد ، التي قد تعتبر كعلاج طبيعي للاكتئاب والقلق.